こんにちは 今日のテーマはグローバルリーダーシップ。 ２１世紀は、様々な要因が複雑に絡み合い、流動的で、「正解のない時代」。 そんな変化の速い、未来予想ができない時代には、老若男女どんな人でもそれぞれの立ち位置でグローバルな視点を養うリーダシ…

こんにちは⭐️ 今日のテーマは雑談力。 雑談のことを英語でスモールトーク(small talk)といいますが、このスモールトークはアメリカではビジネスシーンでもプライベートでも大切な、そして奥の深いスキルです。ホームパーティー、ビジネスのカンファレンス、…

こんにちは⭐️ 今日のテーマはギフト🎁 私の仕事は心と体とスピリットを統合していくホリスティックなコーチング＆ヒーリングですが、大切にしていることがあります。それは、その方それぞれのギフトを見つけていくことです。どんな人にもそれぞれのギフトがあ…

こんにちは 今日のテーマは モラハラからの脱出です。 最近、モラハラ、いじめ、家庭内暴力のニュースをよく目にするようになりました。 モラハラやいじめ、家庭内暴力がなかなか解決しない大きな理由のひとつは、当事者たちがある人間関係のパターンをつく…

こんにちは⭐️ 今日のテーマはアドバイス。 子育てされている方、学校の先生、上司、先輩、コンサルタント、コーチ、カウンセラーなど、誰かの成長の手助けをされている方、また友人関係、家族関係などプライベートで他者にアドバイスすることがある方へのメ…

こんにちは⭐️ 今日のテーマは自信。 最近 、クライアントさんから上がってくる問題として、自信のなさ、というのがあります。自信というエネルギーは、基本的に自分の内側にある感覚と存在を受け入れたときにでるものであり、その人の存在感を生み出します。…

こんにちは 今日のテーマは影。 私は現在、アメリカの西海岸に住んでおり、こちらで現地のアメリカ人向けにシャドウワークのヒーリングセミナーを開催することがあります。ここで言うシャドウ（影）とは私たちが見ないように封じ込めてしまっている自分自身…

こんにちは。 今日は内観について。 妬み 昨日、友達との些細な会話中で、心に小さな揺れを感じました。それはある種の不安感と妬み。時として、人のことを羨ましいな、と思うことはあるのですが、それはただ羨ましいだけで、「いいな〜」で、終わりです。「…

こんにちは。 他人の人生は変えられないけれど、自分の人生ぐらい自分の思った通りにしたい、と思ったことありませんか？また、自分の人生を自分の思った通りにするには他人に変わってもらう必要がある、と思ったりしませんか？ 私たちの生活の中には以下の…

言いたいことを言ってない 以前、多次元キネシオロジーのセッションででてきたものの一つに、「自分の言いたいことが言えてない」というのがありました。自分は言いたいことは結構言っている、と思っていたので驚いたのですが、言い足りないというよりも、「…

こんにちは。今日は半日断食について。 私はかれこれ１０年ほど、半日断食を心がけています。といっても、最初は朝ごはん抜きを実践して夜ごはんを早めに済ませるということをやっていただけなんですけどね。 最近、半日ダイエットというのを耳にするように…

こんにちは。私の仕事はホリスティックなアプローチで行うコーチング＆ヒーリングです。伝統的なビジネスで使われるような、マインドにフォーカスしたコーチングに加えて、意識と行動の変容、トラウマの癒し、身体の問題、潜在意識へのアプローチ、そして霊…

こんにちは 今日のシアトルの空は明るいけれどしっとり雨模様。おかげで草花が生き生きしています。夕方晴れている時間に、近所のパークで犬とウォーキングしてきました。 今日はセルフヒーリング＆コーチングに使える方法、「書き出し」について。書き出し…

こんにちは 今回は体の声を聞くことについて。 「頭はよりも賢い」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 元来、私たちの頭は自分のことを十分に分かっているつもりで、その上で意思決定をし、行動しているつもりなのですが、実際頭が予想してなかったこ…

こんにちは。今日のシアトルは爽やかな良いお天気です。キャンプ用のマットレスを出してきて庭で寝転んで日光浴を楽しみました。さて、今日はエシカルインテリジェンスについて。最近、エシカルという言葉を耳にした人は多いのではないでしょうか？エシカル…

こんにちは 最近のセッションでよく出てくる問題の中で気になることの一つは、善悪の観念です。 善悪の観念とは「〜は良い」「〜は悪い」という観念です。 私たちは心の中に良い悪いの基準をもっています。 その基準は生まれてからの環境、例えば、親、学校…

こんにちは。 今日は感情の処理の仕方です。人間は感情の動物と言われていますね。 感情を別にして論理的に考えろとよく言われますが、実際に私たちがどれだけ感情抜きで中立な物の味方をできるのでしょうか。 感情があるのが人間ですから、感情を完全に無視…

こんにちは😃 今日は心のクレンジングの方法の一つである、瞑想について。 最近はマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。マインドフルネスとは、「今ここ」に集中しているこころのあり方のことを言います。瞑想はマインドフルネスの一つ…

みなさん、こんにちは。今日アメリカでは７月４日、独立記念日です。 毎年、この日は祝日で、お祝いの花火が鳴り響きます。こちらの花火は日本の花火と違って賑やかな花火。花火と花火の間隔が狭く、とにかくばんばん打ちまくり鳴らしまくります。煙もすごい…

こんにちは。 個人セッションをしていると、多くの方が、現実を変えたい、と言いますが、いったいどうすれば、現実を変えられるのでしょうか。 今回は現実を変えることについて書いてみたいと思います。 １．私たちは見たい現実を見ている “Reality is merel…

こんにちは 今朝目が覚めて、まず始めてに考えたことが、今取り組んでいる原稿のこと。「そうだ、原稿書かなくちゃ。」頭の中でつぶやく。少し重いエネルギーが漂います。「あ．．．〜しなくちゃ。」は、よくあるフレーズ。 自我が「〜しなければならない」…

こんにちは。 今日は、完璧主義の人、頑張り屋さんの人へのメッセージとなります。 10年以上前の話になりますが、私がアメリカに引っ越してきたときのことです。 私が望んだ渡米でした。 何年もかけて計画して準備してやっと実現した渡米。 新しい環境の中で…

こんにちは⭐️ 先日は、自分が他人から嫌われるかもしれないと思うことで、本来の自分が見えなくなる、ということについて書きました。こちらをご覧ください⭐️ www.tamayurari.com 今回はその反対、自分が誰かを嫌いになった場合の話です。 人に嫌われるのは…

こんにちは。 yin & yang、陰陽対極、と聞いて浮かぶのは、女性的なやわらかな月の光と男性的な力強い太陽の光。どちらもすてきですね。善と悪、優と劣、光と影、勝と負、男と女、生と死、プラスとマイナス…道教（タオイズム）の流れをくむ陰陽説の教えとは…

こんにちわ。自由と解放を推進しています😆✨ 私たち人間が不要な思い込みやとらわれから解き放たれて、個人も社会も満たされ感がアップしたらいいなと思って今日もシアトルからこのブログを書いています。 今日は嫌われることについて。 コーチングの個人セッ…

こんにちは 今回は心の知能指数と呼ばれているEQ（ エモーショナルインテリジェンス）について書いてみようと思います。EQとの出会いはかれこれ１５年ほどまえ。ダニエルゴールドマンの『Emotional Intelligence』が出版され、感情は、今まではっきりと測定…

ハロー❤️ 今回はエッセンシャルオイルを使った感情の癒しについてです。ネイティブアメリカンや北米の先住民は、人間を４つのパーツで考えると、思考、肉体、感情、霊性（精神性）と考えていました。これらの四つはバラバラに存在しているわけではなく、いつ…

こんにちは みなさんはTO DO list （やることリスト）使っていますか？仕事や日常の生活で やるべきこと、やる予定にしていることをリストにしたものです。多くの人はTo Do リストを、やるべきことを忘れないように、仕事や作業の生産性を上げるため、または…

みなさんこんにちは〜私はアメリカに来て約２０年になりますが、こちらに来て受け取ったギフトの一つにネイティブアメリカンの先住民の教えがあります。今日はその教えの骨格とも言えるメディスンウィールについて私が学んでいることをシェアしていきます。…

コーチやカウンセラー、セラピスト、ヒーラーなど、クライアントの心の奥に触れる仕事をする方は、まず自分自身を癒すことは必要なことですね。先日セルフケアの目的で、ニューヨークの中村典子さんから多次元キネシオロジーのセッションを受けたのですが、…