こんにちは 今回は体の声を聞くことについて。 「頭はよりも賢い」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 元来、私たちの頭は自分のことを十分に分かっているつもりで、その上で意思決定をし、行動しているつもりなのですが、実際頭が予想してなかったこ…

こんにちは。 今日は感情の処理の仕方です。人間は感情の動物と言われていますね。 感情を別にして論理的に考えろとよく言われますが、実際に私たちがどれだけ感情抜きで中立な物の味方をできるのでしょうか。 感情があるのが人間ですから、感情を完全に無視…

こんにちは😃 今日は心のクレンジングの方法の一つである、瞑想について。 最近はマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。マインドフルネスとは、「今ここ」に集中しているこころのあり方のことを言います。瞑想はマインドフルネスの一つ…

みなさんにとって、２０１８年はどんな一年でしたか？ 私は、じっくりと、深く、そして着実に自己ヒーリングを進める豊かな一年となり、土台づくりに時間を注ぐことができました。おかげで、自分の身体の感覚や気持ちに気づく力を育み、マインドフルネスの実…

１０月２０日から４日間、Beyond ME-Moving Beyond Matrix by Richard Bartlett and Melissa Joy Jonssonのトレーニングに参加してきました。マトリックスエナジェティックスは私が２０１３年に提出した博士論文でもその量子力学的なアプローチとエネルギー…

先日、アクセスバーズを受講する機会に恵まれました。ちょうどニューヨークを訪れる予定があったので、ファシリテーターの慎介さんに連絡して私の滞在スケジュールでクラスの開催をお願いしてみたらあっさり実現。まさに、「求めよ、さらば与えられん。」で…