あなたのギフトを見つけよう

すべては自分の中にある

2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

心の振り子

おはよう、雨のシアトル。 また雨が戻ってきてしまった。今年のシアトルは雨が多すぎる。それも土砂降り系の雨。 昨日の美しい青空はどこへ。 厚い雲と雨の後ろに隠れているだけなんだけど。 私たちの心も同じ。 曇っていてもその後ろには全てを受け入れてい…

瞑想についてー身体とつながること

こんにちは〜今日もメディテーションからスタートすることができた麗しい一日。 大切な朝の時間、 感謝の気持ちが溢れてきます。 今日の瞑想は宇宙旅行のような体験となりました。 今朝は体調もよく、感情の動きも少なく、身体の感覚も微細だったせいか、ゆ…

気づきのスペース

おはようございます。早起きするつもりで目覚まし時計をかけ、昨夜は早めに就寝したのですが、セットしていた時間よりも1時間以上早く目覚めてしまいました。マインドの思った通りにはなかなかならないものですね。小鳥のさえずりと共に夜が明けました。 今…

不快の原因を探さない

おはよう朝。 あさひに励まされる1日の始まり。 毎朝、目が覚めてきたらまず最初にベッドの中で” how are you doing?” と自分をスキャンします。 今朝は目覚めた瞬間、心のモヤモヤを感じて、あれ?となりました。 大抵は不快感を感じると反射的に「何これ…