みなさんにとって、２０１８年はどんな一年でしたか？ 私は、じっくりと、深く、そして着実に自己ヒーリングを進める豊かな一年となり、土台づくりに時間を注ぐことができました。おかげで、自分の身体の感覚や気持ちに気づく力を育み、マインドフルネスの実…