こんにちは。今日は半日断食について。 私はかれこれ10年ほど、半日断食を心がけています。といっても、最初は朝ごはん抜きを実践して夜ごはんを早めに済ませるということをやっていただけなんですけどね。 最近、半日ダイエットというのを耳にするように…
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