自分のギフトを見つけよう

そしてみんなのギフトも見つけよう

モラハラからの脱出:健康的な人間関係を築くには

こんにちは、Dr. ケイです。 今日のテーマは モラハラからの脱出です。 最近、モラハラ、いじめ、家庭内暴力のニュースをよく目にするようになりました。 モラハラやいじめ、家庭内暴力がなかなか解決しない大きな理由のひとつは、当事者たちがある人間関係…

人にアドバイスする時に気をつけたい3つのこと

こんにちは、Dr. ケイです。 今日のテーマはアドバイス。 子育てされている方、学校の先生、上司、先輩、コンサルタント、コーチ、カウンセラーなど、誰かの成長の手助けをされている方、また友人関係、家族関係などプライベートで他者にアドバイスすること…

自信をもつには

こんにちは、Dr. ケイです。 今日のテーマは自信。 最近 、クライアントさんから上がってくる問題として、自信のなさ、というのがあります。自信というエネルギーは、基本的に自分の内側にある感覚と存在を受け入れたときにでるものであり、その人の存在感を…

シャドウ 自分の影との統合

こんにちは、Dr. Keiです。 今日のテーマは影。 私は現在、アメリカの西海岸に住んでおり、こちらで現地のアメリカ人向けにシャドウワークのヒーリングセミナーを開催することがあります。ここで言うシャドウ(影)とは私たちが見ないように封じ込めてしまっ…

心の断捨離:内観する

こんにちは、Dr. ケイです。 今日は内観について。 妬み 昨日、友達との些細な会話中で、心に小さな揺れを感じました。それはある種の不安感と妬み。時として、人のことを羨ましいな、と思うことはあるのですが、それはただ羨ましいだけで、「いいな〜」で、…

人生の主役

こんにちは、Dr. ケイです。 他人の人生は変えられないけれど、自分の人生ぐらい自分の思った通りにしたい、と思ったことありませんか?また、自分の人生を自分の思った通りにするには他人に変わってもらう必要がある、と思ったりしませんか? 私たちの生活…

罪悪感を持たずにNoと言おう:ニュートラル・ノー

言いたいことを言ってない 以前、多次元キネシオロジーのセッションででてきたものの一つに、「自分の言いたいことが言えてない」というのがありました。自分は言いたいことは結構言っている、と思っていたので驚いたのですが、言い足りないというよりも、「…

<おすすめ>半日断食

こんにちは、Dr. Keiです。今日は半日断食について。 私はかれこれ10年ほど、半日断食を心がけています。といっても、最初は朝ごはん抜きを実践して夜ごはんを早めに済ませるということをやっていただけなんですけどね。 最近、半日ダイエットというのを耳…