こんにちは😃 今日は心のクレンジングの方法の一つである、瞑想について。 最近はマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。マインドフルネスとは、「今ここ」に集中しているこころのあり方のことを言います。瞑想はマインドフルネスの一つ…

みなさん、こんにちは。今日アメリカでは７月４日、独立記念日です。 毎年、この日は祝日で、お祝いの花火が鳴り響きます。こちらの花火は日本の花火と違って賑やかな花火。花火と花火の間隔が狭く、とにかくばんばん打ちまくり鳴らしまくります。煙もすごい…

こんにちは。 個人セッションをしていると、多くの方が、現実を変えたい、と言いますが、いったいどうすれば、現実を変えられるのでしょうか。 今回は現実を変えることについて書いてみたいと思います。 １．私たちは見たい現実を見ている “Reality is merel…

こんにちは 今朝目が覚めて、まず始めてに考えたことが、今取り組んでいる原稿のこと。「そうだ、原稿書かなくちゃ。」頭の中でつぶやく。少し重いエネルギーが漂います。「あ．．．〜しなくちゃ。」は、よくあるフレーズ。 自我が「〜しなければならない」…

こんにちは。 今日は、完璧主義の人、頑張り屋さんの人へのメッセージとなります。 10年以上前の話になりますが、私がアメリカに引っ越してきたときのことです。 私が望んだ渡米でした。 何年もかけて計画して準備してやっと実現した渡米。 新しい環境の中で…

こんにちは⭐️ 先日は、自分が他人から嫌われるかもしれないと思うことで、本来の自分が見えなくなる、ということについて書きました。こちらをご覧ください⭐️ www.tamayurari.com 今回はその反対、自分が誰かを嫌いになった場合の話です。 人に嫌われるのは…

こんにちは。 yin & yang、陰陽対極、と聞いて浮かぶのは、女性的なやわらかな月の光と男性的な力強い太陽の光。どちらもすてきですね。善と悪、優と劣、光と影、勝と負、男と女、生と死、プラスとマイナス…道教（タオイズム）の流れをくむ陰陽説の教えとは…

こんにちわ。自由と解放を推進しています😆✨ 私たち人間が不要な思い込みやとらわれから解き放たれて、個人も社会も満たされ感がアップしたらいいなと思って今日もシアトルからこのブログを書いています。 今日は嫌われることについて。 コーチングの個人セッ…